O knize: 2017 / Autoři knihy vám prozradí, jak zůstat ve skvělé fyzické kondici po 40, 50, 60 letech a dokonce i do dospělost. Vonda Wright a Ruth Winter nám představují 6týdenní program, abychom se stali aktivnějšími v „příštích 40“. „Fitness po 40“ je skutečnou zásobárnou užitečných znalostí a rad pro ty, kteří se chtějí udržovat ve formě: kde začít, jaké vybavení zvolit, s jakou intenzitou cvičit a kde, jaké důležité detaily zvážit, jak ne zranit se nezkušeností, jak cvičit při zdravotních problémech, jak správně pečovat o své tělo, mít dobrou náladu a vést aktivní životní styl po celý rok.